Raseinių lopšelyje-darželyje „Saulutė“ įgyvendintas darbuotojų psichologinės gerovės stiprinimui skirtų mokymų ciklas. Programa bendradarbiaujant su Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru pradėta vykdyti nuo 2026 m. vasario mėn. Užsiėmimų metu dalyviai gilino žinias apie emocinę sveikatą, streso valdymą, poilsio svarbą, nerimo įveikimo būdus bei pozityvaus mąstymo įtaką kasdienei savijautai. Mokymus vedė psichologai ir psichoterapeutai, kurie ne tik dalijosi teorinėmis žiniomis, bet ir kvietė visus norinčius lopšelio-darželio darbuotojus įsitraukti į praktines veiklas, refleksijas bei diskusijas. Dalyviai turėjo galimybę išbandyti įvairius atsipalaidavimo, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) ir emocijų valdymo metodus.

Ši iniciatyva suteikė galimybę stiprinti emocinį atsparumą, gerinti tarpusavio santykius bei rūpintis savo psichologine savijauta. Tikimasi, kad įgytos žinios ir praktiniai įgūdžiai bus naudingi ne tik profesinėje veikloje, bet ir kasdieniame gyvenime.

Dėkojame visiems dalyvavusiems už aktyvų įsitraukimą, bendrystę ir norą augti kartu.

Balandžio mėnesį su priešmokyklinio ugdymo grupėmis vyko užsiėmimai „Judame ir jaučiame“, skirti vaikų emocinės sveikatos stiprinimui, kūno pažinimui bei dėmesio sutelkimui. Veiklų metu buvo taikomi vaikų jogos, kvėpavimo bei sąmoningumo (mindfulness) elementai.

Užsiėmimų pradžioje vaikai mokėsi nusiraminti, įsiklausydami į savo kvėpavimą. Pagrindinėje veiklos dalyje buvo naudojamas „vilkelio“ žaidimas, paremtas sąmoningumo metodika. Sukant vilkelį, vaikai su nekantrumu laukė, kokią užduotį jis pasiūlys. Priklausomai nuo iškritusios veiklos, jie atliko įvairias jogos pozas. Tokia veiklos forma skatino vaikų įsitraukimą, lavino gebėjimą laikytis susitarimų bei padėjo natūraliai pereiti iš aktyvaus judėjimo į ramybės būseną.

Užsiėmimų pabaigoje vaikai buvo kviečiami atsipalaiduoti – lėtai kvėpuoti, pajusti savo kūną bei įvardyti savo savijautą. Refleksijos metu jie dalijosi, kas jiems patiko labiausiai ir kokius pojūčius pastebėjo savo kūne. Po šių užsiėmimų vaikai į grupes sugrįžo ne tik pailsėję, bet ir geriau nusiteikę tolesnei dienos veiklai.

Priešmokyklinio amžiaus vaikai dalyvavo sveikatos specialisto vedamoje veikloje, skirtoje patyčių prevencijai. Užsiėmimo metu buvo skaitoma istorija apie skruzdėliuką Anicetą, po kurios vyko diskusija apie draugišką ir skaudinantį elgesį.

Praktinėje dalyje, vaikams įvardijant skaudinančius žodžius, sveikatos specialistė demonstravo jų poveikį glamžydama popierinę širdelę. Tai padėjo vaikams aiškiai pamatyti, kad žodžiai gali žeisti, o net ir „ištiesinta“ širdelė nebelieka tokia pati.

Taip pat vyko refleksinis judesio žaidimas, kurio metu vaikai, atlikdami sutartus veiksmus (plojo, kėlė ranką, dengė burną), įsivertino savo kasdienius gerus poelgius – pasisveikinimą, šypseną, malonių žodžių sakymą.

Veiklos metu buvo ugdoma vaikų empatija, pagarba ir draugiškas bendravimas. Užsiėmimo pabaigoje įtvirtinta pagrindinė žinutė:
„Mes neskaudinam – mes padedam.“

Darželyje vyko praktiniai užsiėmimai, skirti supažindinti vaikus su burnos higiena. Sveikatos specialistė vaikams papasakojo apie kasdienės dantų priežiūros svarbą, supažindino su tinkamomis priemonėmis ir įpročiais, padedančiais išlaikyti dantis sveikus bei stiprius. Vaikai aktyviai dalyvavo veiklose, atliko užduotėles ir įtvirtino žinias apie teisingą burnos higieną. Tokie užsiėmimai padeda formuoti sveikus įpročius nuo pat mažens, kurie prisideda prie vaikų bendros sveikatos ir geros savijautos.

Visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Puodžiavelienė

Sveikatos pamokėlė „Kad gripas būtų nebaisus“ vyko IU ir PU grupėse. Ją vedė sveikatos specialistė Giedrė, pasitelkdama Skruzdėliuko Aniceto knygelę. Vaikai susipažino su mikrobų pasauliu ir užkrečiamomis ligomis, kalbėjosi apie ligų plitimą, mokėsi kasdienių sveikų įpročių ir atliko įvairias užduotėles.

Visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Puodžiavelienė

Darželio bendruomenė ir toliau puoselėja aktyvaus laisvalaikio tradicijas. Bendradarbiaujant su Raseinių rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuru, įstaigoje apsilankiusi instruktorė supažindino darbuotojus su pagrindiniais šiaurietiško ėjimo principais, parodė taisyklingą techniką bei apšilimo pratimus. Praktinės veiklos metu dalyviai mokėsi derinti judesius, išlaikyti ritmą ir taisyklingą laikyseną.

Popietę praturtino mankšta su lazdomis bei keli nuotaikingi žaidimai, suteikę gerų emocijų ir leidę atsipalaiduoti. Tai buvo puiki proga bent trumpam sustoti kasdienėje rutinoje ir skirti laiko savo savijautai.

Balandis – autizmo supratimo ir priėmimo mėnuo, kviečiantis visuomenę pažvelgti į neuroįvairovę su didesne empatija, pagarba ir atvirumu. Mūsų darželyje šis mėnuo tampa ypatinga proga ne tik kalbėti apie skirtumus, bet ir juos švęsti, ugdant vaikų gebėjimą priimti kiekvieną žmogų tokį, koks jis yra.

Priešmokyklinukai, minėdami Vandens dieną, dalyvavo jaukioje veikloje apie vandens svarbą mūsų organizmui. Kalbėjomės, kada ir kodėl svarbu gerti vandenį bei kaip jis padeda mūsų kūnui jaustis gerai.

Vaikai su dideliu susidomėjimu ragavo vandenį su natūraliais priedais – citrina ir mėta, apelsinu bei agurku. Jie lygino skonius, dalijosi įspūdžiais ir atrado sau labiausiai patikusius variantus.

Tai buvo smagi ir prasminga patirtis, priminusi, kad vanduo gali būti ne tik sveikas, bet ir skanus pasirinkimas kasdien.

Visuomenės sveikatos specialistė, Giedrė Puodžiavelienė

Raseinių lopšelyje-darželyje „Saulutė“ vyksta psichikos sveikatos stiprinimo mokymai, skirti darbuotojų emocinei gerovei. Ši programa įgyvendinama bendradarbiaujant su Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru.

Jau įvyko dvi pirmosios paskaitos, kurias vedė psichologė, psichoterapeutė Ieva Vasionytė.

Lapkričio mėnesį IU ir PU grupių vaikai dalyvavo edukacinėse veiklose „Nepamiršk būti matomas“, skirtose saugaus elgesio kelyje įgūdžių ugdymui. Užsiėmimų metu vaikai sužinojo apie atšvaitų svarbą, mokėsi juos teisingai segėti ir praktiškai eksperimentavo, kaip šviesą atspindintys elementai padeda būti matomais tamsiu paros metu. Kiekvienas vaikas gavo atšvaituką, kad galėtų saugiai judėti kelyje.

Visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Puodžiavelienė